中国の養生の諺

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中国の養生の諺

   冬になって、風邪を引く方は多くなってきた。みなさんは如何でしょうか。くれぐれもお体に気をつけてね。

  中国は周知の通り漢方薬の始祖ですね。現在養生もはやっている。下記に養生に関する言葉を幾つか紹介します。日常生活に取り入れたら冬の風邪に効くでしょう。

    dōng chīluóbo  xià  chījiāng,   shèngguò  yīshēng  kāiyàofāng

1 冬 吃卜 夏 吃姜,  胜过   医生   开方。

 冬には大根をよく食べて、夏には生姜をよく食べると、お医者さんからの処方よりよく効くこと。

       zǎōchijiāng,  sàishéntāng;  wǎnchījiāng , sàipíshuāng

2  早吃姜,;   晚吃姜,    砒霜。

 朝に生姜を食べると、栄養スープよりいいが、夜に食べると、砒素(毒薬の一種)と同じであること。

    fànqián  xiānhētāng,     shèngguò    liángyàofāng。

3 前   先喝,    胜过    方。

 主食を食べる前にまずスープを少し飲むと、いい処方に勝ること。

     fànhòu   bǎibùzǒu,    huòdào  jiǔshíjiǔ

4 后   百步走,活到   九十九

 食事をしてから、百歩を歩いたら、九十九才まで生きられること。

     nán  bùlíjiāng,      nǚ bùlítáng。

5 男  不离姜,女不离糖。

 男なら生姜を離れず、女なら砂糖を離れないこと。つまり男の場合、お生姜をよく食べたらいい;女の場合、砂糖(特に赤砂糖)をよく食べたらいいということ。

 

  試してみてくださいね。

  継続は大事!!

    

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